Lá no Japão, estudiosos investigaram os efeitos do chá feito
com as folhas de amora. Os resultados, divulgados em 2004, mostraram que o
consumo da infusão é bastante positivo, devido às substâncias ativas contidas
na folha da amoreira.
Segunda as pesquisas feitas, a folha é fonte de minerais
como o cálcio, o potássio, o magnésio e o zinco. Por isso, o chá fortalece os
ossos e ajuda a regular a pressão arterial.
Outro grande benefício diz respeito ao controle do
colesterol e do diabetes. Ao que parece, o chá inibe o acúmulo de gorduras pelo
organismo e ajuda a produção de insulina. Assim, pessoas que sofrem com essas
doenças podem usar a infusão como um tratamento complementar ao medicamento e à
dieta recomendada por um especialista.
Acredita-se ainda que o chá de amoreira regule a produção
hormonal feminina, sendo ideal para controlar os sintomas da menopausa. A
somatória de benefícios pode ser aproveitada por quem quer perder peso ou
apenas manter a saúde em dia.
Você Vai Precisar De
1 litro de água
1 colher (sopa) de folhas secas de amoreira
Se você tem a amoreira em casa, colete algumas folhas,
lave-as e deixe secar à sombra antes de fazer o chá.
Modo de Preparo
Primeiramente, coloque a água para ferver em uma chaleira.
Depois que borbulhar, desligue e acrescente as folhas secas de amoreira. Tampe
a chaleira e mantenha o chá abafado até amornar (aproximadamente 15 minutos).
Após esse tempo, coe e reserve para consumir ao longo do dia. Importante: o chá
pode ser guardado na geladeira ou em garrafa términa por até 24 horas. Depois
disso deve ser dispensado pois terá perdido todas as suas propriedades
benéficas.
Posologia
Você deve tomar de 2 a 3 xícaras do chá por dia para
aproveitar todos os benefícios. Ele deve ser consumida sem adoçar, pois açúcar
e adoçantes interferem nas substâncias ativas da amoreira. A temperatura é a de
sua preferência: morno, frio ou gelado.
Cuidados
Não foram encontradas contraindicações em nossa pesquisa
sobre a planta. Porém, não indicamos o consumo excessivo, pois pode fazer mal.
Antes de fazer uso do chá, vale a pena conversar com um médico para tirar todas
as suas dúvidas e verificar se as folhas de amora serão realmente benéficas
para o seu caso.
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